1.充分的休息。

　　2.保持腹部的温暖。

　　3.不要穿过紧的衣服，不要把腰带系得过紧（避免增加腹压）。

　　4.适当的补充水分（推荐运动型饮料,可以补充多种离子如K、Na、Cl等)。

　　5.食物尽量选择纤维成分少，易消化和营养价值高的食物。

　　6.担心便失禁的话可以臀部垫上护理垫，但是腹泻的时候大便一般呈酸性，对皮肤具有腐蚀性，建议勤更换护理垫，清理时不要用厕纸，可以用温水清洗。

　　7.减少心理上的压力。

　　8.如果出现脱水症状，每天4-6次腹泻并且持续3-4天，发热，便中带血，腹痛逐渐加重等情况需要立即就医。

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