常揉内关、腋窝预防心绞痛、心梗

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　　冠心病患者在改善生活方式和服药的同时，平时做做两个穴位的自我推拿按摩，可以增加心脏的无氧代谢能力，能有效预防心绞痛和心梗的发生。方法如下：

点揉内关

　　内关在前臂正中，腕横纹上２寸。

　　动作要领为：用一只手的拇指，置于对侧手臂的内关穴，稍向下点压用力后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。点揉一分钟后缓缓放松结束治疗，再换对侧。每天不限时段，注意操作时不可憋气。

点揉腋窝

　　动作要领为：用一侧手的二至五指的指尖点揉对侧腋窝顶点，每侧一分钟。

　　内关防治疾病甚广，是多功能、高效用、适应范围广的重要腧穴。

　　对呼吸系疾病的效果：内关治疗哮喘急性发作甚效。

对循环系疾病的效果：

　　治冠心病及心绞痛：当心绞痛发作时，用双内关，较强刺激可使心绞痛很快缓解。

　　治心律失常：内关对心动过速，心动过缓及心律不整均有良效。

　　治高血压病及对高血脂病人均有一定效果。

　　对消化系疾病的效果：治呕吐有良效，尤以神经性呕吐显著。

　　治胃肠疾病，对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。

　　对神经及精神系疾病的效果：治神经衰弱、失眠、癔病、癫狂、痫症。

　　治中风及后遗症。

　　对其他疾病的治疗：治疟疾，急性咽炎，落枕，手指麻木，昏厥抽搐，青霉素过敏休克，肋间神经痛，痛经，更年期综合征等均有效果。