社交焦虑症就是对暴露在陌生人面前或可能被别人注视的一个或多个社交场合产生持续、显著的畏惧，并且严重地影响患者的正常生活，无法进行正常的人类活动，与社会脱节。
御生堂焦虑症专家称：社交焦虑症的症状包括精神及躯体症状。
【精神症状】害怕、恐惧及焦虑。
【躯体症状】心跳加快、出汗、发抖、口吃、脸红、肌肉紧张及恶心、腹泻等症状。
有人会说："既然知道患有社交焦虑症，避免参加社交活动就万事大吉了。"其实，没那么简单。
由此可见，单纯的回避可导致一系列的问题，如害怕被人评价，社交技能缺乏，而这种缺乏会导致回避行为的增加，进一步加重了社交焦虑症的症状。所以，单纯地通过回避减轻病情无异于"饮鸩止渴"，只会导致病情的越来越恶化。只有积极地治疗才是对付社交焦虑症的较佳办法。
如何才能摆脱社交焦虑症？吃药还是自我调理？
社交焦虑专家给出的答案是不建议服用西药，且不说西药给人体的伤害，西药有成瘾性、依赖性，而且无法治疗，仅能起到轻微缓解作用。对于自我调理，每个人都会在社交的时候产生紧张、焦虑，比如面试、见陌生人等，如果自己能够自我克服并完成社交就不需要就医。但严重者无法自我完成就需要进行专业的诊疗，进而彻底摆脱社交焦虑。
御生堂资深焦虑症专家称：除了心理因素，社交焦虑患者在病发时往往出现植物神经功能亢进、筋肉紧张、自主神经系统活动增强的现象，进而引起患者肠胃不适、心率加快、紧张焦虑的情况。因此治疗上应从此入手，进而彻底摆脱社交焦虑的症状。
